Når medarbeiderne har det bedre, fungerer arbeidsplassen bedre

Høyt arbeidspress, lite søvn, uregelmessige måltider og mangelfull restitusjon kan over tid påvirke energi, konsentrasjon, trivsel og arbeidsevne.

Mange virksomheter arbeider systematisk med HMS, arbeidsmiljø og sikkerhet. Likevel får ernæring og levevaner ofte mindre oppmerksomhet, selv om de påvirker hvordan vi fungerer gjennom arbeidsdagen.

Jeg tilbyr praktiske og tilpassede helsetiltak for bedrifter som ønsker å styrke medarbeidernes helse, kunnskap og mestring. Målet er å gjøre gode valg enklere – både på jobb og hjemme.

Tiltakene kan omfatte

• Foredrag om kosthold, energi, søvn og restitusjon

• Individuell og konfidensiell kostholdsveiledning

• Praktiske kurs og workshops

• Kartlegging av kosthold, søvn og livsstilsvaner

• Oppfølging for medarbeidere som ønsker varige endringer

• Anonymisert evaluering av tiltaket over tid

Opplegget tilpasses virksomhetens størrelse, arbeidshverdag og mål – enten medarbeiderne arbeider fysisk, på kontor, i turnus eller under høyt tidspress.

Helsefremming som en del av arbeidsmiljøet

Et helsefremmende tiltak kan ikke alene garantere lavere sykefravær eller høyere produktivitet. Det kan imidlertid gi medarbeiderne bedre kunnskap, konkrete verktøy og støtte til å utvikle vaner som fremmer energi, restitusjon og trivsel.

God helse skapes ikke bare på fritiden. Arbeidsplassen kan også være en viktig arena for varig endring.